Videoreihe über Trauma und Ängste
Lerne, Ängste und Traumata selber aufzulösen – und dein Leben wieder befreit und unbeschwert zu führen.
Video 1
- Eine Bedienungsanleitung zum Ausheilen von Ängsten und Traumata
- 27 Jahre Berufserfahrung als Sanitäter und Traumatherapeut in ein praktisches Training gepackt
Video 2
- Wo im Gehirn sind Ängste und Traumata gespeichert?
- Wie kann man sie wieder ausheilen?
Wie laufen Ängste und Traumata ab? Wie löst man sie wieder auf?
Video 3
- Die verschiedenen Notfall-Zustände unseres Nervensystems
- Wo setzt das T.A.A.T. an, um diese Zustände aufzulösen?
Video 4
- Was ist ein Trauma?
- Was passiert, wenn ein altes Trauma wieder hochkommt?
- Wieso geht es mit Analyse, Vernunft und Selbstbeherrschung nicht weg?
- Welches ist der effizienteste und direkteste Weg, um ein Trauma wirklich aufzulösen?
Video 5
- Dies ist das wichtigste Video, um Trauma und Ängste zu verstehen
- Wer das verstanden hat, hat Trauma und Ängste begriffen und kann sie auflösen.
- Hier erfährst du auch, welche Elemente man im T.A.A.T. lernt und wieso.
Video 6
- So ist das T.A.A.T. aufgebaut
- Schulung zur Selbstheilung
- Safety First!
- Struktur der live-Trainings und der Heimübungen
- Informationen als PDF (hier klicken)
Video 7
- Was ist der Unterschied zwischen Training, Coaching und Therapie?
Wann ist ein Trauma / eine Angst wieder aufgelöst?
Video 8
- Wann ist ein Trauma aufgelöst?
- Wann ist eine Angst weg?
- Praxisbeispiele und eigene Erfahrungsberichte
- Wenn ein Trauma gelöst ist, dann wird sich dein Leben verändern.
Ein kleines Beispiel: die Atmung
Video 9
- Welches Hirnareal steuert die Atmung?
- Je nachdem ist es ein anderes Hirnareal.
- Solche Mechanismen nutzen wir in T.A.A.T.
Video 10
- Ein kleines Panik-Experiment – mit Atemtechnik wieder stabilisiert
- Schön sichtbar, wie das Gehirn durch unterschiedliche Notfall-Zustände geht, und wie es sich am Ende reguliert
Über Mathias Erni: Lebensweg, Ausbildungen, Erfahrung
Video 11
- Meine eigenen Erfahrungen beim Psychiater: Danach ging es mir schlechter als vorher.
- «Analysieren» und «Verstehen» half bei mir gar nichts.
- Was dann aber wirklich geholfen hat…
Video 12
- Der Lebensweg von Mathias Erni
- Aus welchen Erfahrungen, Ausbildungen und Berufstätigkeiten ist das T.A.A.T. entstanden?