Mentaltraining für den Leistungssport
Finde endlich die mentale Stärke, die du dir wünschst, stabilisiere deine Leistung und werde noch besser.
Du bist Leistungssportler/in, aber der Kopf spielt nicht immer mit?
Du willst deine Leistung jederzeit stabil abrufen, aber zu oft nehmen Druck und Erwartungen die Überhand und es passieren Fehler?
- Du hast den Schuss vor dir – jetzt musst du liefern …
- Du bist mitten in der Selektion – jetzt kommt es drauf an …
- Du spürst die Blicke vom Trainer oder Publikum – und deine Knie werden weich …
Du schaust zu Kamerad/innen und bewunderst ihre mentale Stärke. Du hast selbst auch schon einiges probiert, aber die gewünschte Besonnenheit und Stabilität bleiben aus, trotz all deiner Mühe und Selbstdisziplin.
Kommt dir das bekannt vor? Dann sei versichert: Mentale Stärke kannst auch du erreichen. Und es braucht dazu weniger als du denkst.
Leistung abrufen, genau dann wenn du sie brauchst
Stell dir vor, du verstehst deine eigenen Mechanismen, weisst genau, wie dein Hirn tickt und wie du das bewusst für dich nutzen kannst.
Dann kannst du dich selbst steuern, ruhst in dir selbst und kannst die Leistung zuverlässig und auf den Punkt abrufen. Du bist voll da, wenn es drauf ankommt und hast selbst die mentale Stärke, die du vorher nur von aussen bei anderen gesehen hast. Vielleicht strahlst du sogar so viel Sicherheit aus, dass es auch deine Teamkameraden stabilisiert.
Das Hirn hat die Eigenschaft, dass es immer am Trainieren ist. Was man ständig wiederholt, läuft irgendwann automatisch. Die Automatismen, die bei dir gerade ablaufen, musst du jetzt mit neuen, produktiveren Strukturen überschreiben.
Dies erreichst du nicht durch eine langatmige Psychoanalyse. Aber mit meinem Mentaltraining speziell für den Leistungssport schaffst du das in kürzester Zeit.
Mentaltraining für Leistungssportler
Im Mentaltraining begleite ich dich mit meinen über 20 Jahren Erfahrung dabei, noch besser in deinem Sport zu werden und Stabilität in deine Leistung zu bringen. Wir arbeiten zusammen intensiv 1:1. Das heisst: Ohne lange Theorie zu wälzen, gehen wir direkt an deine Situation und deine Herausforderungen heran.
Die Basis für unsere Zusammenarbeit ist mein Videokurs, in dem ich dir die wichtigsten Grundlagen des Mentaltrainings vermittle. Dieser Kurs ist kostenlos.
Du kannst ihn dir hier komplett anschauen. Allein diese Videos katapultieren dich schon eine Liga höher.
Das erste Video der Reihe setze ich dir direkt hier ein, damit du dir einen schnellen Einblick von mir und meiner Arbeit machen kannst:
In den Sitzungen bei mir werden wir die Inhalte für dich konkret umsetzen und auf deine Situation anwenden. Ausserdem lernst du noch weitere Methoden und Mechanismen kennen, die noch weit über die Wirkung der Videos hinausgehen.
Das sagen andere Leistungssportler/innen, mit denen ich gearbeitet habe:
Auf einen Blick: Die wichtigsten Fragen zum Mentaltraining
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Wie lange arbeiten wir im Mentaltraining zusammen?
In der Regel sind es ungefähr drei Monate, aber es gibt auch Sportler/innen, die kürzer bei mir sind. Es kommt darauf an, wo du jetzt stehst, wo du hinwillst und was es für diesen Weg braucht. Grundsätzlich möchte ich dich befähigen, das Mentaltraining selbst umzusetzen, sodass du unabhängig von mir weiterarbeiten kannst.
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Wo findet das Mentaltraining statt?
Bei mir in Hombrechtikon (nahe Zürich). Wenn du unterwegs bist, zum Beispiel im Trainingslager oder beim Wettkampf, können wir uns zwischendurch auch online sehen. Sprich mich einfach an.
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Wann können wir starten?
Grundsätzlich können wir jederzeit starten.
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Wie läuft unsere Zusammenarbeit ab?
1. Du schaust dir meinen gratis Videokurs an.
2. Du vereinbarst ein Kennenlerngespräch mit mir und wir entwickeln einen individuellen Plan.
3. Ich begleite dich dabei, den Videokurs punktgenau umzusetzen.
4. Du lernst noch weiterführende Techniken kennen, um deine Leistung zu stabilisieren und dich mental topfit zu trimmen.
Mathias Erni Morel: Mentaltrainer seit 2001
Du suchst einen Mentaltrainer mit Fleisch am Knochen, jemanden mit viel Erfahrung aus der Praxis? Herzlichen Glückwunsch: Du hast mich gefunden.
Seit 1998 arbeite ich als Masseur und Medical Coach mit Leistungssportler/innen. In meinem Studium der Sportwissenschaften spezialisierte ich mich auf Mentaltraining und biete dies seit 2001 an.
Seit jeher orientiere ich mich an greifbaren Resultaten, nicht an langen Theorien. Was ich erarbeite, soll stets einen spürbaren Nutzen mit sich bringen. So war zum Beispiel auch meine Masterarbeit ein Mentaltraining, welches praktische Anwendung an diversen Weltmeisterschaften fand.
Im Laufe der Jahre habe ich Erfahrungen mit etlichen Leistungssportler/innen und verschiedensten Sportarten gesammelt – sowohl im Einzel- als auch im Teamsport. Gerne begleite ich auch dich.
Bereit, loszulegen?
Dann fang hier mit meinem kostenlosen Video-Kurs an und vereinbare ein Kennenlerngespräch!
Denk dran: Je länger du in alten Mechanismen bleibst, desto mehr festigen sie sich im Hirn. Je früher wir mit dem Mentaltraining beginnen, desto schneller und leichter kommen deine Erfolge.
